LOW PRESSURE FITNESS (LPF)
O Low Pressure Fitness, ou apenas LPF, é uma técnica inovadora que vem ganhando muita visibilidade no meio de saúde e do fitness pelos seus benefícios sistêmicos através da sua prática regular.
Através de posturas estabelecidas e estudadas, provenientes do RGP, Yoga e Isostretching, juntamente com respirações cadenciadas, ele consegue otimizar e reorganizar o sistema fascial com base em neuroeducação.
Benefícios:
– Melhora postural e redução de dores na coluna (ideal para desvios e assimetrias e dores crônicas)
– Tonificação de abdômen (ótimo para quem tem o abdômen globoso ou protuso)
– Recuperação abdominal pós-parto (eficiente para realocar os órgãos e favorecer celeridade no processo)
– Recuperação de diástase (não só para puérperas, mas todos que possuem essa condição se beneficiam)
– Otimização de resultado após cirurgia plástica (devolver o aspecto natural do abdômen e favorecer a melhor resiliência dos tecidos)
– Melhora sintomas de incontinência urinária de esforço (através das ativações profundas, consegue reduzir os sintomas e escape de urina)
CONHEÇA OUTRAS MODALIDADES
PILATES
Consolidado por Joseph Pilates na década de 20, é uma técnica mundialmente conhecida por agregar movimentos naturais e embasada no Yoga e na dança. Portanto, o Pilates busca o encontro entre a força e flexibilidade, aliando o controle respiratório e muscular, resultando em melhora do alongamento e da tonificação dos músculos.
RPG
O RPG ou RPM (Reeducação Postural Global ou Reequilíbrio Proprioceptivo e Muscular) é um método fisioterapêutico baseado em Neurociência, que busca o reequilíbrio das tensões musculares através de posturas específicas e terapia manual.
FISIOTERAPIA
